攀爬攀岩墙的注意事项

　　人造攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。***介绍攀爬攀岩墙的注意事项：

　　1、准备活动室内攀岩在保护员一对一的帮助下，***几乎是可以保障的，但是不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。

　　2、攀岩穿着宽松的衣裤，不妨碍攀爬***好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。

　　3、正确穿戴护具护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离。太紧了，会影响到攀爬的姿势，而太松了则容易脱落。

　　4、爬之前，首要是先观察面前的岩壁，想清楚一会上去的路线。速降面朝岩壁用脚蹬爬到顶端后，千万不要立马松口气，后面还有下岩，俗称速降。虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。特别是当绳索同攀岩墙岩壁间的距离太靠近时，***要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时，也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。