我们在进行攀爬室内攀岩健身运动时,对人体体能素质须要全方位、共同发展。首要,在专项体能这方面须要上臂、腿部和躯体(身体核心)的均衡发展,与此同时还得有爆发力和力量耐力的紧密结合;此外,在这样的专项体能的前提下还要有较好的柔韧度、灵活性和敏感度,以及健康的身体平衡力。增强抵抗力是攀爬室内攀岩运动的本质作用,同样是攀爬室内攀岩健身运动可在人类社会发展中经久不衰和连续不断存有的缘故。
根据攀爬室内攀岩健身运动方式来完成提升个人体质的效果,推动人自由、全方位地进步。这便是攀爬室内攀岩运动特别之处,同样是攀爬室内攀岩健身运动不同于其他社会实践活动和事情对人体以及社会功效的根本点,并具有无可替代的本质特征。攀爬室内攀岩健身运动的功效具体表现在:可以改善和提升中枢系统工作能力;可以促进人体成长发育,提升内分泌系统技能;能够提高人体内脏的功能;能够提高人体适应力;能够提高人体免疫系统水平。
攀岩墙运动领域已形成了较为成熟的***装备、器材和服装的生产、批发和零售体系,有了人工攀岩墙岩壁建造和自然攀岩墙岩壁开发的***公司,有了专门用于经营攀岩墙活动的攀岩墙岩壁场馆和俱乐部。