你所不知道的攀岩秘密！

    我们在进行攀岩时都知道攀岩运动是一项很具有挑战、刺激的一项运动，但是大多数人都不清楚攀岩对人体的健康有什么作用，***我***和大家来聊聊攀岩哪些你所不知道的秘密吧~
　1、提升平衡力：全部攀岩运动全过程本身***是平衡攀登全过程，松脱地面上，要能做的***是不管这个位置都需要掌握平衡，攀岩运动注重手和脚的平衡，寻求那类的力量美，并且攀岩运动会令人增加负载自已的重量、抵抗地球引力。并且在攀岩运动这一健身运动上，女孩的激情有时候比男孩还高。

　2、增强体质：提高人人体机能，加强锻炼，这也是每项健身运动都可以起到的作用，实际攀岩运动的自身特性来讲，它会明显考验人的上肢力量，小肌肉，肌纤维，这都是别的健身运动所无法做到的，科学合理的锻炼可以很好地提高心肺功能。

   3、战胜畏高心态：人做为地面上生物，所有人摆脱地面上会产生自然未知的恐惧，只不过仅仅相对高度多少耐受度不同罢了，持久的攀岩运动势必会融入对应的相对高度，不断地提高自己的个人心理素质。

　4、提升人信心：在攀爬时，面对比我们个子不知道高多少的岩塔或是岩壁，持续坚持到底，这样既能磨练人的耐力，与此同时也会让你更有自信，每次成功登上，都是好的开始，更很有成***感，进而能够更好地面对生活。

　5、强壮人体骨骼：上年纪老人及公司办公室群体非常容易骨质疏松症，训练攀爬后，骨筋可以保持持续强有力。

　6、提升身体柔软性与协调感：相对于攀爬而言，更为重要提升身体柔软性与协调感，比提升人体精力更为重要。并且在国外已有某些医学领域，将攀爬做为矫正小孩子肌肉组织的发展及其双眼、手、身体协调性训练上边，实际效果还是很好的。