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攀爬攀岩墙小技巧

  攀岩是一项具有挑战的运动,看似简单,操作不易,专业从事攀岩墙生产,从专业的角度为您带来攀爬攀岩墙的几个小技巧:
一.抓,用手抓住岩石的凸起部分。

二.抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

三.拉,在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

四.推,利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动.张,将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体。

五.蹬,用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。

六.跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。

七.挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。踏,利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。


抓、抠、拉、推、蹬、跨、挂这七个要领,希望能帮到您,如果你对攀岩墙的攀爬技巧有自己的独特见解,请给我们致电或者留言,一经采纳,必有奖励!

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